VISIONEN & TILGANGEN

bag holdt

du fortjener omtanken

Der er blevet lagt så meget kærlighed i det her sted. I visionen bag. I udviklingen af mine ydelser. I denne her hjemmeside, som en slags digital udgave af Holdt. I rummet; de små detaljer. Æstetikken. Atmosfæren. Det betyder nemlig rigtig meget for min egen trivsel hvilke rammer, jeg bevæger mig i.

Men de valg jeg har truffet og alt det jeg har investeret i Holdt - både økonomisk, energi- og tidsmæssigt handler i lige så høj grad om, at jeg synes DU, som måtte finde vej her til fortjener den umage.

Tak fordi du er her, og for den tillid du viser mig ved at investere i dig selv her i Holdt.
Det kommer jeg aldrig til tage forgivet, og det betyder oprigtigt meget mere end du tror.

Kærligst

VISIONEN

bag holdt

Holdt er det sted jeg selv har længtes efter. Et sted med plads til både det nydelsesfulde og det svære.

Jeg har skabt Holdt i et ønske om at tilbyde sådan et sted; der rummer både det sanselige, nydelsesfulde og det dybe, indre arbejde, som jeg samtidig holder rum for.

Jeg tror på, at vores sanser og det at forbinde os til vores sanselighed er vejen til større og dybere kontakt til vores krop og dermed: os selv. Derfor har jeg skabt det her sanselige univers med fokus på holistisk omsorg for kvinder og mødre. Fordi det er jer, der har mit hjerte.

Mit ønske er, at det at komme i her Holdt vil føles som en kærlig og meningsfuld investering i dig selv og din trivsel. At du vil opleve det som et sted, hvor der er plads til at du kan være dig med alt hvad det indebærer.

Jeg ønsker, at du vil føle dig holdt her.
Det fortjener du.

  • "det er det bedste jeg har gjort for mig selv og mit barn"

    AMALIE BENDIXEN | EFTERFØDSESFORLØB

  • "Det er ingen overdrivelse eller kliche når jeg skrive, at ord ikke kan udtrykke, hvad forløbet hos Anja har givet mig!"

    MONICA | EFTERFØDSELSFORLØB & KROPSTERAPI

  • "Det var guld værd og noget ingen af os glemmer."

    JOSEFINE | MOTHER BLESSING (DELTAGER)

  • “Anja er så fintfølende og intuitiv og ikke mindst tager hun sin opgave meget alvorligt.”

    FREJA | OMORGSBEHANDLING

  • "Det er ikke nemt at skrive dette, for det er som om ord ikke kan udtrykke de erkendelser, jeg har fået gennem forløbet"

    MONICA | EFTERFØDSELSFORLØB & KROPSTERAPI

  • “det er sjældent for mig at føle mig så tryg, som jeg har gjort i det her forløb”

    LINE | EFTERFØDSELSFORLØB

  • "Tak for at skabe et trygt og personligt rum, og tilpasse det, så både jeg og mine nærmeste kunne være i det"

    MICHELLE | MOTHER BLESSING (DEN KOMMENDE MOR)

TILGANGEN

Bag holdt

Min tilgang er traumeinformeret, sansebaseret og ressourcefokuseret.

Jeg arbejder altid med udgangspunkt i tryghed. Tryghed er nemlig helt afgørende i helingsprocesser. Min intuitive evne til at skabe et trygt rum, hvori vi kan danne en tillidsfuld relation er derfor min allervigtigste ressource i mit arbejde.

Hos mig vil du blive mødt ligeværdigt, nærværende og med dyb respekt for dig og dit levede liv. Der er ingen, der kan lede dit liv og moderskab bedre end dig, og jeg hverken kan eller ønsker at ”fikse” de udfordringer, du oplever lige nu. Derimod tilbyder jeg at være et autentisk og empatisk livsvidne på din rejse hjem til dig selv.

Forudsætningen for mit arbejde, er min evne til at være med dét, der er mit, så der er plads til, at du kan være med dit, og at jeg kan holde rum for netop dét. Derfor er supervision og egenterapi også en stor og vigtig del af både mit og mit liv og har været det i mange år.

Min viden om traumer, kroppen og nervesystemet spiller en stor rolle i alt hvad jeg tilbyder og du vil derfor opleve, at der også i mine mere samtaleorienterede ydelser og forløb altid vil være fokus på også at få kroppen med.

Desuden trækker jeg i mit arbejde også på min pædagogiske baggrund og mangeårs erfaring med arbejdet med mennesker. Et arbejde, der bl.a. har givet mig stor levet erfaring med:

At møde mennesker med vidt forskellige forudsætninger indlevende, ligeværdigt og respektfuldt.
At skabe trygge rammer og tillidsfulde relationer
Sam- og selvregulering af nervesystem
At reparere og genetablere en tillidsfuld relation,
når jeg er trådt ved siden af
At lytte nærværende

CV’ET

Bag holdt

uddannelser
& kurser

2024
Restorative Yoga Certification Training
v. YogaRenew

2023-2024
Certificeret Traumeinformeret Kropsterapeut
v. Evaloa Schou

2024
Conscious Dance Facilitator Training
v. Dance Medicine

2022
Certificeret Efterfødselsvejleder
v. Jozefina Skovgaard

2015-2017
Pædagoguddannelsen
UCC Campus Carlsberg

relevant erhvervserfaring

andet
relevant

2024
Medlem af EFVU-netværk
Netværk for Certificerede Efterfødselsvejledere

2020 - 2023
Barsel og hjemmepasning

2001-2024
Løbende egenterapi og selvudviklingspraksisser

2024
Indehaver af Holdt v. Anja Flo

2024
Stifter af Anja Flo
Senere Holdt v. Anja Flo

2024

Personlig Assistent
Jozefina Skovgaard

2022 -
Praktiserende selvstændig Efterfødselsvejleder

2007-2020
Pædagogisk ansat





du fortjener omtanken

Der er blevet lagt så meget kærlighed i det her sted. I visionen bag. I udviklingen af mine ydelser. I denne her hjemmeside, som en slags digital udgave af Holdt. I rummet; de små detaljer. Æstetikken. Atmosfæren. Det betyder nemlig rigtig meget for min egen trivsel hvilke rammer, jeg bevæger mig i.

Men de valg jeg har truffet og alt det jeg har investeret i Holdt - både økonomisk, energi- og tidsmæssigt handler i lige så høj grad om, at jeg synes DU, som måtte finde vej her til fortjener den umage.

Tak fordi du er her, og for den tillid du viser mig ved at investere i dig selv her i Holdt.
Det kommer jeg aldrig til tage forgivet, og det betyder oprigtigt meget mere end du tror.

Kærligst

VISIONEN

bag holdt

Holdt er det sted jeg selv har længtes efter. Et sted med plads til både det nydelsesfulde og det svære.

Jeg har skabt Holdt i et ønske om at tilbyde sådan et sted; der rummer både det sanselige, nydelsesfulde og det dybe, indre arbejde, som jeg samtidig holder rum for.

Jeg tror på, at vores sanser og det at forbinde os til vores sanselighed er vejen til større og dybere kontakt til vores krop og dermed: os selv. Derfor har jeg skabt det her sanselige univers med fokus på holistisk omsorg for kvinder og mødre. Fordi det er jer, der har mit hjerte.

Mit ønske er, at det at komme i her Holdt vil føles som en kærlig og meningsfuld investering i dig selv og din trivsel. At du vil opleve det som et sted, hvor der er plads til at du kan være dig med alt hvad det indebærer.

Jeg ønsker, at du vil føle dig holdt her. Det fortjener du.

  • "det er det bedste jeg har gjort for mig selv og mit barn"

    AMALIE BENDIXEN | EFTERFØDSESFORLØB

  • "Det er ingen overdrivelse eller kliche når jeg skrive, at ord ikke kan udtrykke, hvad forløbet hos Anja har givet mig!"

    MONICA | EFTERFØDSELSFORLØB & KROPSTERAPI

  • "Det var guld værd og noget ingen af os glemmer."

    JOSEFINE | MOTHER BLESSING (DELTAGER)

  • “Anja er så fintfølende og intuitiv og ikke mindst tager hun sin opgave meget alvorligt.”

    FREJA | OMORGSBEHANDLING

  • "Det er ikke nemt at skrive dette, for det er som om ord ikke kan udtrykke de erkendelser, jeg har fået gennem forløbet"

    MONICA | EFTERFØDSELSFORLØB & KROPSTERAPI

  • “det er sjældent for mig at føle mig så tryg, som jeg har gjort i det her forløb”

    LINE | EFTERFØDSELSFORLØB

  • "Tak for at skabe et trygt og personligt rum, og tilpasse det, så både jeg og mine nærmeste kunne være i det"

    MICHELLE | MOTHER BLESSING (DEN KOMMENDE MOR)

TILGANGEN

Bag holdt

Min tilgang er traumeinformeret, sansebaseret og ressourcefokuseret.

Jeg arbejder altid med udgangspunkt i tryghed. Tryghed er nemlig helt afgørende i helingsprocesser. Min intuitive evne til at skabe et trygt rum, hvori vi kan danne en tillidsfuld relation er derfor min allervigtigste ressource i mit arbejde.

Hos mig vil du blive mødt ligeværdigt, nærværende og med dyb respekt for dig og dit levede liv. Der er ingen, der kan lede dit liv og moderskab bedre end dig, og jeg hverken kan eller ønsker at ”fikse” de udfordringer, du oplever lige nu. Derimod tilbyder jeg at være et autentisk og empatisk livsvidne på din rejse hjem til dig selv.

Forudsætningen for mit arbejde, er min evne til at være med dét, der er mit, så der er plads til, at du kan være med dit, og at jeg kan holde rum for netop dét. Derfor er supervision og egenterapi også en stor og vigtig del af både mit og mit liv og har været det i mange år.

Min viden om traumer, kroppen og nervesystemet spiller en stor rolle i alt hvad jeg tilbyder og du vil derfor opleve, at der også i mine mere samtaleorienterede ydelser og forløb altid vil være fokus på også at få kroppen med.

Desuden trækker jeg i mit arbejde også på min pædagogiske baggrund og mangeårs erfaring med arbejdet med mennesker. Et arbejde, der bl.a. har givet mig stor levet erfaring med:

At møde mennesker med vidt forskellige forudsætninger indlevende, ligeværdigt og respektfuldt.
At skabe trygge rammer og tillidsfulde relationer
Sam- og selvregulering af nervesystem
At reparere og genetablere en tillidsfuld relation,
når jeg er trådt ved siden af
At lytte nærværende

CV’ET

Bag holdt

uddannelser
& kurser



2024

Restorative Yoga Certification Training
v. YogaRenew

2023-2024

Certificeret Traumeinformeret Kropsterapeut
v. Evaloa Schou

2024

Conscious Dance Facilitator Training
v. Dance Medicine

2022

Certificeret Efterfødselsvejleder
v. Jozefina Skovgaard

2015-2017

Pædagoguddannelsen
UCC Campus Carlsberg

relevant erhvervserfaring



2024

Indehaver af Holdt v. Anja Flo

2024

Stifter af Anja Flo
Senere Holdt v. Anja Flo

2024

Personlig Assistent
Jozefina Skovgaard

202 -

Praktiserende selvstændig
Efterfødselsvejleder

2007-2020

Pædagogisk ansat

andet
relevant



2024
Medlem af EFVU-netværk
Netværk for Certificerede Efterfødselsvejledere

2020 - 2023
Barsel og hjemmepasning

2001-2024
Løbende egenterapi og selvudviklingspraksisser